It's Time To Think About Words

An Anti-Aging Secret: That Not Many People Know About!

5 35

This is not a secret, but it is something a lot of people don’t know about. I am sure in the future more people will pay attention to this particular “tip”. If you want to age well, reduce sugar consumption.

You must be wondering, how is sugar connected to aging at all?

Here’s how: sugar has been proven to be responsible for the creation of AGEs (Advanced Glycation End Products) when it binds to proteins.

AGEs are key players in skin aging.

AGEs don’t just float around in our bodies. We have specific receptors called RAGE that receive them. The activation of these receptors triggers oxidative stress and inflammation.

Guess what?

We have RAGE receptors in our dermis! AGEs affect the removal of old collagen from the skin; in fact, glycated collagen leads to a decreased transformation of collagen III fibers into collagen I.

Decreased collagen turnout is responsible for the loss of elasticity and wrinkles’ formation.

Avoiding sugar will help you limit and slow down the glycation process, which is a physiological one.

Sugar is not the only player when it comes to AGEs. However, sugar is the only thing that doesn’t have any nutritional value so I would definitely drastically reduce the amount you consume.

Glucose and fructose can play an important role in glycation. But toasted bread, barbecued meats, and dark-colored soft drinks contain high levels of AGEs.

Fruits mostly contain sugar and water, so ideally, you should avoid those, too. Since most people react quite strongly to this advice, I will point out that I am not saying you should never touch fruit in your life again, only that you should reduce consumption.

Therefore, you have to add such fruits in your meal plan that are low in sugar content, like avocado or berries.

Moreover, dietary habits can defeat AGEs in the human body. At first, your diet plan should contain low levels of monosaccharides (yes, carbs). Because these are containing the glycation phenomenon in high amounts.

The cooking methods of water-based such as steaming and boiling, are producing a logarithmically less quantity of AGEs.

Therefore, other several aromatic species and herbs are believed to be able to reduce the endogenous production of AGEs like:

  • Cinnamon
  • Oregano
  • Cloves
  • Ginger
  • Garlic
  • α-lipoid acid
  • Carnitine
  • Flavonoids
  • Resveratrol
  • Vitamins
  • Zinc and manganese.

It’s quite apparent sugar is terrible for overall health. And it’s bad for anti-aging, too. Make a favor for yourself and minimize the consumption of sugar. You’re going to notice improvements in your skin right away. Moreover, in the long term, when you’ll be able to spend more time with your family, it will be beneficial for you then.

5 Comments
  1. Impopay says

    INDUCTION OF AUTOPHAGY online cialis Belcaro G, Cesarone MR, Ricci A, et al

  2. ppu-prof_hib says

    Забота о недвижимости – это забота о удобстве. Теплосберегающая облицовка – это не только изысканный облик, но и обеспечение тепла в вашем удобном уголке. Наша команда, коллектив экспертов, предлагаем вам преобразить ваше жилище в прекрасное место для жизни.
    Наши проекты – это не просто теплоизоляция, это искусство с каждым слоем. Мы разрабатываем идеальному балансу между стилем и полезностью, чтобы ваш дом стал не только теплым и стильным, но и шикарным.
    И самое существенное – приемлемые расходы! Мы верим, что качественные услуги не должны быть неприемлемо дорогими. Утепление фасадов в москве начинается всего от 1250 руб/м².
    Современные технологии и высококачественные материалы позволяют нам создавать изоляцию, которая долго сохраняет свои свойства и надежна. Забвение о холодных стенах и избежание лишних расходов на отопление – наше утепление станет вашим надежным экраном от холода.
    Подробнее на веб-сайте компании
    Не откладывайте на потом заботу о радости жизни в вашем жилье. Обращайтесь к мастерам своего дела, и ваше жилище превратится настоящим художественным произведением, которое подарит вам не только тепло. Вместе мы создадим дом, в котором вам будет по-настоящему удобно!

  3. Phone Tracker Free says

    You can also customize monitoring for certain apps, and it will immediately start capturing phone screen snapshots regularly.

  4. Plisse_tah says

    Уважаемые Партнеры!
    Предъявляем вам инновационное элемент в мире оформления домашней обстановки – шторы плиссе. Если вы желаете к превосходству в всех детали вашего дома, то эти завесы превратятся замечательным выбором для вас.
    Что делает шторы плиссе столь единственными? Они объединяют в себе в себе элегантность, использование и практичность. Благодаря эксклюзивной структуре, инновационным субстанциям, шторы плиссе идеально гармонизируются с для всякого помещения, будь то гостинка, дом, кухонное пространство или должностное пространство.
    Закажите гофра жалюзи – прообразите уют и прекрасность в вашем доме!
    Чем понравятся шторы плиссе для вас? Во-первых, их поразительный бренд, который прибавляет к прелесть и грацию вашему месту. Вы можете подобрать из разнообразных текстур, цветов и стилей, чтобы подчеркнуть индивидуальность вашего дома.
    Кроме того, шторы плиссе предлагают массивный спектр эксплуатационных возможностей. Они могут управлять степень сияния в интерьере, оберегать от солнечных лучей, обеспечивать закрытость и формировать уютную атмосферу в вашем доме.
    Мы ресурс: https://tulpan-pmr.ru
    Мы сами поможем вам выбрать шторы плиссе, которые отлично подойдутся для вашего дома!

  5. … [Trackback]

    […] Find More Information here to that Topic: askkissy.com/an-anti-aging-secret-that-not-many-people-know-about/ […]

Leave A Reply

Your email address will not be published.